İkiz Gebeliklerde En Çok Demir Eksikliği Görülüyour

Anne-baba olma heyecanını ikiye katlayan ikiz gebelikler; ya çift yumurta ikizi, ya da tek yumurta ikizi olarak gerçekleşir. İkiz bebek bekleyen annelerin metabolizmasına iki kat daha fazla iş düştüğünü belirten Medicana Sıhhat Kümesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Funda Öztürk, “İkiz gebeliklerde en çok demir eksikliği görülüyor. Demir desteği alınmasının yanı sıra demir emilimini engelleyen çay ve kahveden kaçınılması gerekiyor. İkiz bebek bekleyen anne adayları; kalsiyum, protein ve suya da öbür hamilelerden çok daha fazla gereksinim duyuyor” dedi. 

İkiz gebeliklerde vitamin-takviye kullanımı ve bu periyotta uyulması gerekenler konusunda bilgiler veren Medicana Ataşehir Hastanesi Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Funda Öztürk, “Çift yumurta ikizleri, iki farklı yumurta ve iki farklı spermin bir ortaya gelerek oluşturduğu gebeliklerdir. Bu tipteki gebeliklerde cinsiyetler farklı olabilir. Doğum sonrasında ise bebeklerin uzunluklarının, kilolarının ve büyüme suratlarının benzeri olması beklenmez. İkiz gebeliklerde, bebekleri genetik olarak farklı iki birey olarak tanımlamak mümkündür. Ayrıyeten, ailede çift yumurta ikizlerinin bulunması da genetik faktörle ilgilidir” diye konuştu.

Op. Dr. Funda Öztürk kelamlarına şöyle devam etti; “Tek yumurta ikizleri ise tek bir yumurta ve tek bir spermin bir ortaya gelerek oluşturdukları zigotun ana rahminde ikiye bölünmesiyle oluşur. Tek yumurta ikizleri, tek bir yumurtanın ikiye bölünmesi nedeniyle oluştuğu için bütün genetik yapıları dâhil her şeyiyle birebirdirler. Bu nedenle manzaraları her vakit tıpa tıp misal olurken cinsiyetleri de birebirdir. Bu gebelikler, çift yumurta ikizlerinin tersine ailede ikiz gebelikler bulunması üzere rastgele bir faktörden etkilenmez. Hem plasentanın ortak paylaşımı hem de ortak damar paylaşımı nedeni ile bu cins ikiz gebeliğe mahsus gelişme geriliği gelişebilir.”

Vücutta mineral kaybı yaşanır

İkiz gebeliğin şiddetli ve ihtimam isteyen bir devir olduğunun altını çizen Op. Dr. Funda Öztürk, “Özellikle ikiz bebek bekleyen annelerin metabolizmasına iki kat daha çok iş düşüyor. İstikrarlı ve çeşitli beslenmek bebeklerin, bebeklik ve ileri periyot gelişimini ve sıhhatini epey etkiliyor. İkiz gebeliklerin sağlıklı olabilmesi kilo denetiminin de düzgün yapılması gerekir. İkiz bebek bekleyen annenin beslenme tertibi, tek bebek bekleyen annelere nazaran temel prensiplerde birebir kalsa da bu nizamda kimi besinlerin ölçülerinde değişiklikler olmalıdır. Bu periyotta, hem birtakım besin unsurlarına olan gereksinim artar hem de kimi kıymetli minerallerin kaybında artış yaşanır” dedi.

Op. Dr. Funda Öztürk, bu devirde anne adaylarının dikkat etmesi gerekenleri ise aşağıdaki üzere sıraladı.

28’inci haftadan itibaren kalsiyum muhtaçlığı artar

İkiz bebek bekleyen hamilelerde en kıymetli mineral eksikliklerinden birinin de kalsiyum eksikliği olduğunu belirten Op. Dr. Öztürk, “Özellikle gebeliğin 28’nci haftası ile bir arada kalsiyum ihtiyacı artıyor. Şayet anne gereğince kalsiyum almazsa kanda kalsiyum oranı düşer. Kemiklerden kalsiyum geçişi başlarsa, annede uzun vadede kemiklerde osteoporoz oluşabilir. Gebelikte kalsiyum gereksinimi 1.000 mg civarındadır, ancak çoğul gebeliklerde ve 2 yıldan daha az orta ile hamile kalan bayanlarda bu gereksinim 1.200 mg civarına kadar çıkıyor. Bu devirde kalsiyumdan güçlü; süt, yoğurt, peynir, fındık ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketimine yük verilmesi ve günde 2 bardak süt, 2 bardak yoğurt, 50 gr peynir tüketilmesi gerekir. Şayet bu besinler tüketilmiyorsa, kalsiyum içeren destek ilaçlar kullanılabilir. Süt tüketmek istemeyen annelerin yoğurt, peynir ya da kefir tüketimi desteklenerek kalsiyum almaları sağlanabilir” formunda kelamlarını sürdürdü. 

Omega 3 yağ asitleri ve protein sağlıklı bir gebelik için büyük kıymet taşıyor

Sağlıklı bir gebelik için omega 3 yağ asitlerinin ve proteinin değerine dikkat çeken Op. Dr. Öztürk, bu hususta dikkat edilmesi gerekenleri ise aşağıdaki üzere açıkladı.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı