DOLAR
32,1267
EURO
35,0129
ALTIN
2.521,74
BIST
10.643,58
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Az Bulutlu
26°C
Ankara
26°C
Az Bulutlu
Salı Parçalı Bulutlu
28°C
Çarşamba Az Bulutlu
25°C
Perşembe Hafif Yağmurlu
16°C
Cuma Az Bulutlu
19°C

Sağlıklı bir kalp için yaşam tarzı değişikliği ve rutin kontrol şart!

Kalp hastalıklarının bütün dünyada önde gelen vefat nedenlerinden biri olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, alınacak tedbirlerle daha sağlıklı kalbe sahip olmanın, daha kaliteli ve uzun yaşamanın mümkün olduğunu söyledi.

Sağlıklı bir kalp için yaşam tarzı değişikliği ve rutin kontrol şart!
05.04.2024 22:36
0
A+
A-

Kalp hastalıklarının bütün dünyada önde gelen mevt nedenlerinden biri olduğunu belirten İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, alınacak tedbirlerle daha sağlıklı kalbe sahip olmanın, daha kaliteli ve uzun yaşamanın mümkün olduğunu söyledi.

Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, kalp sıhhatinin korunmasında varsa şeker ve hipertansiyon üzere hastalıkların denetim altında olmasını, 40 yaşından sonra aşikâr aralıklarla kalp denetimlerinin yapılmasını, haftada en az dört kere 45 dakika tempolu yürüyüş yapılmasını tavsiye etti.

İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Kısım Lideri Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, 8-14 Nisan Kalp Sıhhati Haftası hasebiyle yaptığı açıklamada kalp sıhhatinin korunmasına ait değerlendirmede bulundu.

Kalp sıhhatini tehdit eden birçok risk var

YAZI ARASI REKLAM ALANI

Kalp sıhhati için bilinen risk faktörlerine değinen Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Diyabet yani halk ortasındaki bilinen ismiyle şeker hastalığı, hipertansiyon, ileri kalp hastalığı hikayesi, hareketsiz hayat biçimi, sigara kullanımı, sıhhatsiz beslenme, obezite ve kolesterol yüksekliği bilinen risk faktörleri ortasında yer almaktadır” dedi.

Yaş ilerledikçe risk yükseliyor

Kalp sıhhati açısından ne kadar çok risk faktörü varsa ve yaş ne kadar ileri ise riskin o kadar yüksek olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “İleride kalp hastalığı riskini kestirim etmek için yaş ve risk faktörlerini kullanarak geliştirilmiş skorlamalar mevcuttur” dedi.

40 yaşından itibaren rutin denetim yapılmalı

Kalple ilgili denetimlerin değerine işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Eğer daha evvelden bilinen bir kalp hastalığı ya da risk faktörleri yoksa 40 yaşından itibaren periyodik kalp denetimleri önerilir. Evvelden bilinen bir kalp hastalığı ya da risk faktörü olan hastalar doktorlarının önerdiği sıklıkta kalp denetimlerine gitmelidir” ikazında bulundu.

Hareketsiz ve gerilimli hayat şartları kalbi yoruyor

Kalp sıhhatini en çok tehdit eden etkenlere değinen Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Kalp sıhhatini en çok tehdit eden etkenler, Türkiye üzere gelişmekte olan ülkelerde çağdaş hayat usulünün yaygınlaşması ve bunun sonucunda fastfood ve işlenmiş besin tüketiminin artması, hareketsiz ve gerilimli ömür şartları sayılabilir. Ayrıyeten bilinen kalp rahatsızlığı olan ya da kalp hastalığı için risk faktörleri olan hastalardaki tedaviye uyumsuzluk oranları da kalp sıhhatini en çok tehdit eden etkenler ortasında sayılabilir” dedi.

Haftada en az dört kere 45 dakika tempolu yürünmeli

Kalp sıhhatinin korunması için tavsiyelerde bulunan Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Sağlıklı beslenmek, haftada en az dört defa 45 dakika tempolu yürüyüş yapmak, sigara ve alkol üzere makus alışkanlıklardan ve gerilimden uzak durmak, varsa şeker ve hipertansiyon üzere hastalıkların denetim altında olması ve risk faktörlerine nazaran aşikâr aralıklarla kalp denetim muayenesi yapılması önerilir” dedi.

Sağlıklı bir kalp için hayat üslubu değişikliği ve rutin denetimler şart

Kalp hastalıklarının bütün dünyada önde gelen mevt nedenlerinden olduğunu tabir eden Dr. Öğr. Üyesi Zeki Doğan, “Erken periyotta vefata neden olmayan kalp hastalıklarında dahi ilerleyen vakitlerde hayat kalitesi ne yazık ki önemli manada düşmektedir. Hayat şekli değişikliği ve rutin kalp denetimleri üzere alacağımız birtakım tedbirlerle daha sağlıklı kalbe sahip olmak, daha kaliteli ve uzun yaşamak mümkündür” dedi.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

REKLAM ALANI
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.